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趣味どきっ！ 美筋ボディーメソッド▽筋肉を上手に使って、毎日を快適に！（２）
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趣味どきっ！ 美筋ボディーメソッド▽筋肉を上手に使って、毎日を快適に！（２）
| DiskNo. | 2325 |
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| メディア | BD |
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| 放送局 | NHK教育 |
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| 録画日時 | 2017/05/29 11:32:00 |
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| 録画時間 | 00:22:51 |
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| カテゴリー | 情報／ワイドショー - 健康・医療
情報／ワイドショー - ファッション
スポーツ - その他
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| 番組名 | 趣味どきっ！ 美筋ボディーメソッド▽筋肉を上手に使って、毎日を快適に！（２） |
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| 番組概要 | |
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| 番組詳細 | 歩く・走る・階段を上るなど、だれもが日常で行う動作も、適切な筋トレで、楽に行えるようになる。体を前へ、スムーズに移動させるために、脚・お尻・体幹を鍛えて、ぶれない体づくりを目指す。横向きポーズで「お尻上げ」や「プランクポジション」でおなかと背中を刺激する体幹強化、走る時の腕振りに有効な肩甲骨まわりのほぐし方など、自宅で誰でもできる方法を紹介。パワー・レシピは、鶏手羽元としらたきのエスニックスープ。
【講師】早稲田大学スポーツ科学学術院教授…広瀬統一，フレンチレストランオーナーシェフ…荻野伸也，【出演】久本雅美，バービー，梨衣名
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全国ネット番組の場合はレス記録から
放送内容や延長情報などの情報が得れる場合があります
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| 出演者 | 久本雅美
バービー
梨衣名
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| 番組表参照 | http://timetable.yanbe.net/html/13/2017/05/29_1.html?13 |
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| 番組内容参照 | http://timetable.yanbe.net/pdv.cgi?d=20170529&p=13&v=1&c=102101032201705291132 |
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