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趣味どきっ！ 美筋ボディーメソッド ▽筋肉を上手に使って毎日を快適に！（３）
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趣味どきっ！ 美筋ボディーメソッド ▽筋肉を上手に使って毎日を快適に！（３）
| DiskNo. | 2325 |
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| メディア | BD |
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| 放送局 | NHK教育 |
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| 録画日時 | 2017/06/05 11:30:00 |
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| 録画時間 | 00:24:24 |
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| カテゴリー | 情報／ワイドショー - 健康・医療
情報／ワイドショー - ファッション
スポーツ - その他
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| 番組名 | 趣味どきっ！ 美筋ボディーメソッド ▽筋肉を上手に使って毎日を快適に！（３） |
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| 番組概要 | |
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| 番組詳細 | 肩こり、腰痛、下半身のむくみも、筋トレで予防・緩和することができる！年齢を重ねて、体を動かすことが少なくなると筋力が低下し、からだの不調の原因となることが多い。いつでもできる「肩甲骨回し」や、寝ながら腕をYWTの形に動かして背中の張りをほぐす「腕曲げ伸ばし」など肩こり対策の基本を丁寧に紹介。また腰痛予防の「対角線キープ」「ひねり腹筋」など、不調対策の筋トレをお届けする。野菜ミネストローネも紹介！
【講師】早稲田大学スポーツ科学学術院教授…広瀬統一，フレンチレストランオーナーシェフ…荻野伸也，【出演】久本雅美，バービー，梨衣名
放送時間帯の実況板スレを検索（別サイト）
全国ネット番組の場合はレス記録から
放送内容や延長情報などの情報が得れる場合があります
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| 出演者 | 久本雅美
バービー
梨衣名
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| 番組表参照 | http://timetable.yanbe.net/html/13/2017/06/05_1.html?13 |
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| 番組内容参照 | http://timetable.yanbe.net/pdv.cgi?d=20170605&p=13&v=1&c=102101032201706051130 |
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